灵芝 懒人的冬天进补首选

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2012-09-29 10:58:59 来源:

  冬天为何在么在进补?我能 推荐一类食物——黑色的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳。在黑色植物中,再我能 推荐有一种对几乎身体各个部位也有好处的药材和汤料——灵芝。不不辨明体质,不不辨别症状,灵芝适合任何人食用。

  “今年冬令进补,明年三春打虎”,冬季宜“封藏”,服用补品补药,才能 使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部副主任中药师李功营介绍,冬季进补要选能补肾温阳、固本培元作用的,灵芝正是原先的食物。

  总分不清中药材药性,买车人体质的人选取灵芝绝对不不出错。灵芝味甘性平,无毒,它不同于一般药物对有一种疾病起治疗作用,或对某一方面营养素的过高 进行补充和强化,而能从整体调节人体机能平衡。有一种 点,中医西医都得到了验证。

  中医认为“灵芝为百病之药”,无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服用灵芝,所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及免疫等各个系统;富含内、外、妇、儿、五官各科疾病。

  现代医学发现,灵芝富含麦角甾醇、灵芝酸、灵芝多糖、多种氨基酸、多种复合维生素、蛋白质等。还富含锌、锰、镍、铁、铜、铬、钴、钼、锗等十几种微量元素。动物实验也表明,几乎能对抗身体各个系统的多类疾病,比如灵芝能镇静、镇痛,能缓慢地降压,增强心肌收缩、调快心率,能镇咳平喘,加强机体的抗病能力。有学者认为,这是已经灵芝含微量元素锗,起着有一种成分无法替代的作用。

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