长期久坐有危害 小心致癌会致命

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2017-05-15 09:31:13 来源:

  根据美国医学与公共卫生研究所针对6150人进行的调查,每人每周坐在椅子上的时间平均高达56小时--或坐在电脑屏幕前,或坐在方向盘后,或坐在电视机前。随着亲戚朋友这样 依赖现代科技设备和平台,有些趋势只会这样 强烈。可能女人女人男人的工作花费体力比女人男人少,久坐的时间更长。久坐与肥胖症,心脏病和糖尿病也有“帮凶”的作用,被称为现代生活的新“癌症”,时要引起警惕。下面就和小编一并看看久坐也有哪几种危害吧。

  久坐新癌症有哪几种危害?小心这致命危害。

  腿部疾病

  1腿部血液循环不良

  久坐会减缓血液循环,意味体液汇集在腿部。意味大问提包括脚踝浮肿、血管静脉曲张以及危险的血肿块(即深静脉血栓形成)。

  2骨头变脆

  负重活动,比如走路可能跑步刺激臀部及下体骨骼长得更厚。科学家将近来骨质疏松病例突增的意味部分归于缺少活动。

  上半身疾病

  3昏沉沉的大脑

  肌肉活动可否将新鲜血液泵至整个大脑,有利于大脑释放各类增强大脑及提高情绪的化学物质。当亲戚朋友久坐时,哪几种都更快了,包括脑功能。

  4脖子扭伤

  可能你大多是坐在办公桌前,伸长脖子打字,可能打字时歪脑袋夹住电话,都可能拉伤你的颈椎,造成永久性失衡。

  5 肩痛及背痛

  脖子不必单独地耷拉着。脖子前坠同样会意味肩膀和背部肌肉过度拉伸,尤其是连接脖子和肩膀斜方肌。

  背部疾病

  6僵硬的脊椎

  不活动的脊椎变得僵硬,易于在日常活动中受到损伤,比如伸手拿咖啡杯可能弯腰系鞋带的前一天。当亲戚朋友四处活动活动时,脊椎之间柔软的脊椎盘像海绵一样伸展、收缩,浸满新鲜血液和营养物质。而亲戚朋友久坐时,脊椎盘不均匀地被挤压,失去弹性。肌腱和韧带符近的胶原蛋白变硬。

  7腰椎间盘损伤

  常坐的人腰椎间盘突出的风险更大。当腰大肌把腰椎上部往前拉紧或拉伸时,腰大肌穿入腹腔。上半身重量就会完整落在坐骨上而也有沿脊椎的弧度分散。

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